试管婴儿饮食攻略：正式进周前到胚胎移植后食谱大全

在接受辅助生殖治疗的时候，患者常常会发出“医生，我马上要进入试管婴儿治疗周期了，我吃些啥可以提高成功率？”，“医生，做试管婴儿过程中，什么东西不能吃的呀？”，“医生，听说啊做试管婴儿的时候，这些东西都不能吃的啊？”等相关问题，而大家一般得到的回答都是“正常饮食，合理搭配合理就可以”。这里我根据试管婴儿治疗的不同时期以及女性的特征和需求推荐一些药食同源的食物（药膳）供大家参考。

进入周期前的准备阶段

在接受试管婴儿治疗前一般需要2个月左右的准备阶段，这个时期主要是开始做各种检查及等待结果以及安排拟定的治疗方案等。因此，该阶段饮食宜清淡为主，由于我们南方人普遍偏湿热体质，所以要忌食油炸、烧烤、辛辣食物，如大家喜欢的水煮鱼、沸腾鱼等，另外，房事也不宜过于频繁，可以保证肾精充盛。这个阶段可以培补脾肾，以保障良好的身体素质接受辅助生育治疗，这里我们推荐几种食物供参考：

1、骨山药汤

1. 1. 准备的食材：党参15g、黄芪15g、茯苓10g、芡实，黑豆适量、铁棍山药半斤、新猪肋骨一根。
2. 2. 先将党参、黄芪、茯苓浸泡20分钟后，加500ml水煎煮20分钟取汤汁备用，芡实，黑豆加水泡发；
3. 3. 猪排骨焯水后洗去血水备用；在药材汤汁烧开后加入猪排骨、生姜片、料酒和500ml清水高压锅焖煮30分钟后加入泡发好的芡实、黑豆和山药同煮10—15分钟；
4. 4. 起锅前根据自己喜好加盐、味精等调味即可。
5. 5. 该药膳每周可食1～2次，具有具有健脾润肺、益肾滋阴等功效。

2、石斛杞菊汤

铁皮石斛、枸杞、菊花各适量（也可适量添加女贞子）泡水代茶饮，具有滋补肝肾，养肺胃阴的作用。

进入周期后的促排阶段

这个阶段主要的治疗是使用促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）募集卵泡，在短时间有足够数量的卵泡同时同步生长。该阶段需要在心、肝、肾三个脏腑，通过滋补肝肾、清心安神，辅助卵泡生长，提高卵子质量，因此在饮食上宜食富含维生素、蛋白类营养的食物，同时避免寒凉感冒。我们推荐的药膳有：石斛老鸭汤。

先准备食材食材：老鸭一只、铁皮石斛20g（新鲜最佳）、黄精10g、香菇、枸杞、红枣适量。煲汤，每周1-2次即可。石斛老鸭汤汤水清而不淡，补而不燥，具有补血养气、滋阴清热、增强身体免疫力的功效，特别适宜“促排”阶段补充蛋白类营养的食物。

取卵到移植之前的阶段

这个阶段的治疗主要用绒毛膜促性腺激素（hCG）使卵泡快速成熟，以备在我们掌握的时间内取到最佳质量和数量的卵子。该阶段饮食宜虾皮、鸽肉、鹌鹑肉及蛋，豆浆及豆制品等，忌生冷酸涩的食物。因为这个阶段适宜采用温肾、助阳、通络之法使优势卵泡发育成熟，同时补益脾气、交通心肾，使子宫内膜同步生长，为后期的胚胎移植做好准备。我们推荐的药膳有：莲肉鸽子汤。

先准备食材食材：莲肉（莲子，新鲜最佳）30g、龙眼肉10g、鸽子一只，进行煲汤。在取卵当日开始到移植前均可实用，鸽肉壮体补肾，鲜莲子清热去火，可填肾精，长养子宫内膜，有利于移植后胚胎种植。

移植之后的阶段

移植后的胚胎比自然妊娠的受精卵会稍微提前进入子宫，在这个阶段的治疗原则是补肾安胎，主要以黄体支持为主。移植后饮食与进入周期前的准备阶段相同，并且还应保证排便正常，防止便秘或腹泻。我们推荐的药膳有：黑豆红枣煲鸡蛋糖水。

先准备食材：紫苏梗10g、黑豆25g、鸡蛋1个、苎麻根10g、大枣适量，鸡蛋水煮后剥掉外壳与以上食材同煮后加入少许红糖。该药膳可在移植后隔日1次，吃蛋喝汤。

这里所推荐的药膳可供大家选择性的参考，但是由于个人体质存在差异，食用之前也要先和你的主治医生沟通一下你是否适合服用该药膳哦！