试管胚胎移植后14天食谱推荐：这三类食物较为适宜

移植后14天内食谱推荐

1、黑豆糯米粥

配料：糯米60克，黑豆30克；

做法：将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加水适量，用温火煮粥；

功效：补中益气、健脾养胃、补血安神、益肝肾阴，有助于改善黄体功能不足。

2、参归炖鸡

材料：母鸡一只，党参10克，当归10克，盐、姜、料酒适量；

做法：将母鸡清洗干净，将上述材料放入砂锅中，用小火慢炖，直到母鸡煮熟，然后放入大碗中，分餐，吃肉喝汤；

功效：人参有安神定悸、大补活力的功效，再加上当归，母鸡补血效果将更加明显。

3、枸杞熟猪肉汤

材料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克；

做法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量盐食用；

功效：补肾精，滋阴血。

试管移植后14天内适宜吃的食物

1. 1. 体外受精移植后，注意补充水分，多喝水,早上起床刷牙后可以喝一杯温水，早餐喝豆浆，晚上睡觉前喝一杯高钙牛奶；
2. 2. 移植后第一天建议吃流食，营养丰富的蔬菜粥是不错的选择；
3. 3. 食用易消化食品、汤面、粥、素馅馒头等，也要防止便秘腹部过度用力对卵巢造成伤害；
4. 4. 可以喝自制豆浆，保持健康，豆浆能促进子宫内膜生长，有助于稳定胚胎；
5. 5. 多吃西柚子可以帮助安胎，也可以榨汁；
6. 6. 不要吃上火的垃圾零食，你可以选择一些鱼片干、肉干、绿橄榄和橙汁作为零食，也不要多吃，尝尝味道就好；
7. 7. 每天可以吃猕猴桃和苹果，补充蛋白质；
8. 8. 可以多吃富含膳食纤维的食物，进排便，如芹菜、卷心菜、芹菜、莲藕、山药等。

综上所述，是关于试管移植后14天内适合食用的食物和试管移植后14天食谱推荐的相关介绍，希望对大家有所帮助，试管移植后的饮食至关重要，一定要多注意饮食。