月子期间最佳洗澡时间是在30天还是31天？

这两天都可以洗澡，月子期间洗澡时间既可以选择在30天也可以选择在31天。其实在月子期间的任何一天孕妇都是可以洗澡的，但是孕妇一定要注意洗澡后应当及时保暖，以免受凉，不利于身体的恢复。很多人在做月子的时候，家里的老年人就会告知年轻人，月子期间是不能够洗头洗澡的，其实这种说法并不科学，而且还不利于产后女性的身体恢复。

月子期间洗澡的注意事项

其实，月子期间的任何一天都是可以洗澡的，但是月子期间的女性在洗澡后，一定要注意洗澡后的一些注意实现个，以免受凉，从而影响身体的恢复。

1、站立淋浴

坐月子的时候，有的人会跟产妇说要采用坐浴，这个时候建议妈妈们一定不要这样做，淋浴的时候一定是站立淋浴的，就算是伤口各方面恢复的好，因为月子期间产妇的身体还是比较虚弱的，抵抗力比较低下，很容易感染。

2、室温适宜

室温的话一般是要比较适宜的，夏天空调不宜开的过低，冬天空调开的不宜过高，室温要保持身体比较舒适的状态，一般是建议在28度这样子，如果是冬天比较冷的情况下，空调可以在适当大高一点，以免洗澡的时候有些冷，寒风入体。

3、时间短

月子期间洗澡不能跟平时洗澡一样，时间长，还是建议孕妈们时间短一些，因为时间久了第一比较劳累，第二月子期间身体比较弱，时间久了以后身体吃不消，很容易导致头晕或者晕倒的现象的发生。

4、家人陪同

月子期间的产妇毕竟是身体比较虚弱，有家人陪同洗澡的话，一方面可以帮助产妇尽快的清洗身体上的污垢，另一方面的话可以一方产妇发生头晕，滑到等现象，给身体造成不适。

月子期间没有最佳的洗澡时间，在月子期间，任何时候都可以洗澡，但是一定要注意以上所提及的几点注意事项，以免就会影响产后身体的恢复。