剖腹产后有哪些技巧可以让第一次下床不疼？

剖腹产最疼的就是产后，第一次下床肯定是很疼的，要想下床不疼，就要绑紧腹带，侧着身子慢慢的下床，这样才可以减轻疼痛，不要一下子就扶起来，动作一定要轻缓。

剖腹产下床不疼技巧

剖腹产后6小时麻药就会退去，此时伤口就会疼痛，剖腹产后也是要下床活动的，不然会不利于伤口恢复，所以下床不疼就需要技巧。

1. 1. 下床的时候一定要小心谨慎，先换成侧卧的姿势；
2. 2. 用手臂慢慢的撑起上身，变成坐姿；
3. 3. 慢慢的把腿垂在床侧，让脚坚实的踏在地板上，再用手掌撑着床边，轻轻地、慢慢地移动脚步行走；

剖腹产后一般建议第二天就可以下床，在第二天之前，不管是用餐还是入厕，都必须在床上进行，如果身体好，24小时便可以下床，下床活动有利于帮助肠道蠕动，减轻腹胀，还可以预防血管栓塞，在产后前2-3天可以使用腹带支托伤口，以减轻伤口疼痛。

剖腹产下床活动多久一次

1、一般产后第二天医生就会建议下床活动，尽快下床有利于恶露排出，可以促进子宫收缩，也可以防止肠粘连等不良情况发生。

2、第二天伤口还没有恢复正常，所以下地活动要轻缓，可能伤口会有一些牵扯性疼痛感，只要是严重就是正常情况，伤口会随着时间推移慢慢愈合，疼痛感也会慢慢减轻和缓解。

3、刚开始下床活动不要走太远，可以在床边扶着床活动活动，如果累了或者疼痛厉害，就要及时坐下来后者躺下来休息，这样才不会影响身体恢复，也不会给产妇增加更多痛苦。

产后下床活动可以促进伤口恢复，最重要的是要注意饮食的调理，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃不容易消化的食物，否则会引起便秘。便秘之后会让伤口更不容易恢复，而且尽量不要感冒，否则咳嗽会引起伤口撕裂。