产后恢复是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除了乳腺外,恢复到正常的未孕的状态,一般就是产后恢复到正常的状态所需要的一段时间,就称为产褥期,通常是6周。而30岁生孩子身材容易恢复,在生完孩子后,宝妈可以通过可以通过运动锻炼配合饮食进行减肥。
宝宝2岁1个月21天
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