阵痛持续超过30秒是真宫缩，这3种感觉都是临产信号

阵痛持续时间

基本上每个在家待产的孕妇在分娩前，都会经历宫缩和阵痛，宫缩会让孕妇感觉不舒服，尤其是出现阵痛的时候，往往会感觉腹部疼痛。刚开始出现阵痛时，每次阵痛时间比较短并且阵痛时间间隔较长，随后阵痛持续时间会变得越来越长，而间隔时间却越来越短，阵痛的疼痛感也会越来越剧烈。

阵痛间隔时间

如果孕妇细心观察会发现，当宫缩引起轻微疼痛时，持续时间并不会太长，当疼痛感渐渐加强时，阵痛的间隔时间会缩短并且疼痛时间还会延长，阵阵疼痛随后会向下腹扩散或者是有腰酸痛的感觉，孕妇不用过于担心。

在产程刚开始时，阵痛间隔时间比较长，大概10分钟左右一次，而且持续时间较短，大概30秒钟左右。随着产程的进展，阵痛间隔时间会变短，大概在3至5分钟一次，持续时间达到50至60秒钟，宫缩强度不断增加，到宫口快要全开时，宫缩间隔时间缩短为1至2分钟一次，持续时间可以达到1分钟以上。

宫缩一般出现在开始分娩前的一个月左右，随着时间的推移，孕妇会感觉到宫缩频率越来越高。到了预产期还会伴随有疼痛的宫缩进一步困扰着孕妇，开始的阵痛会出现在孕妇的腹部，部分孕妇感觉是在腰部，孕妇不要被阵痛吓住，因为不强烈的宫缩个阵痛，可以没有感觉和来月经小腹疼痛一样，疼痛的程度因人而异。

通常与假性宫缩相比，真宫缩带来的阵痛感比较有规律，刚开始可能每10分钟才出现一次宫缩阵痛，然后宫缩阵痛的频率会加快，并且每隔2-3分钟出现一次，阵痛的持续时间越来越长，可以达到40-60秒，阵痛的强度会越来越大，部分孕妇会有腹部发硬的感觉，此时已经进入分娩阶段，很难通过休息来缓解。

临产的3种感觉

当孕妇出现真宫缩时，宫缩的时间间隔会越来越短、阵痛的持续时间会越来越长、阵痛的强度会越来越大，具体内容如下：

1、宫缩间隔时间短

孕妇在临产前，宫缩现象会越来越频繁，并且宫缩的间隔时间会越来越短，预示着即将生产。

2、阵痛持续时间长

随着宫缩间隔时间的缩短，孕妇感觉腹部阵痛的持续时间会越来越长。

3、阵痛强度较大

阵痛开始时，一般孕妇并不会有明显的感觉，但是随着时间的推移，孕妇的阵痛感会越来越强烈。