有人说正常人千万不要吃维生素b事实上,这种说法是正确的,维生素b2又称核黄素,是一种B族维生素,可供维生素使用b2缺乏症患者服用维生素,但正常人长期服用维生素b以下五种副作用可能产生:
1、损害肾脏:服用过多的维生素B2容易引起尿黄,长期服用维生素B2还会损害肾功能;
2、扰乱新陈代谢:维生素是人体代谢和维持生理功能不可缺少的营养物质。如果吃得太多,可能会扰乱新陈代谢;
3、皮肤过敏:有些人服用维生素B皮肤瘙痒、麻痹、刺痛、灼热;
4、如果维生素中毒:B过量摄入可导致中毒、鼻出血或神经麻痹;
5、身体损伤:维生素b2.虽然没有补充,但有些状态需要谨慎使用和禁止。如果服用不当,会引起一系列不良反应,对身体造成一定的损害。
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